Einfach besser schlafen – Wie wir Schlafräuber besiegen
Musik und Bildung
Datum22.07.2026
Uhrzeit19:30 Uhr bis 21:30 Uhr
VeranstalterLandfrauen Zaisersweiher
VeranstaltungsortTurn – und Festhalle Zaisersweiher
Beschreibung
Vortrag
Einfach besser schlafen – Wie wir Schlafräuber besiegen
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude. Doch immer mehr Menschen kämpfen mit Ein- und Durchschlafproblemen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Faktoren guten Schlaf fördern, wie Sie typische Schlafräuber erkennen und was Sie selbst tun können – mit einfach Schlafhygiene, hilfreichen Gewohnheiten und entspannenden Übungen.
Referentin: Barbara Müller